¿Aún no conoces el coaching de nutrición en Alcobendas? Es cierto que es un concepto en ocasiones confuso, pero por eso se ha creado este post, para que puedas entender qué es y cómo te puede ayudar a sentirte mejor.
Coaching nutricional en Alcobendas
Este tipo de coaching es un proceso en el que el coach acompaña a quienes busquen un cambio profundo en su relación con la comida. Más que pretender sencillamente subir o bajar de peso, se busca un cambio que afecte a la alimentación pero, también, a cualquier otro ámbito de la vida.
Seguramente alguna vez habrás intentado mejorar tu alimentación y, por una razón u otra, te habrá costado un gran esfuerzo o incluso habrás fracasado. Pues precisamente esa es la ventaja que ofrece el tener a una persona que te guíe en el proceso: que te ayuda a establecer unos objetivos concretos y te acompaña en tu transformación, inundándote de motivación.
Superar barreras y trabajar emociones
Una de las competencias más importantes de un coach nutricional será guiarte tanto en el descubrimiento de las barreras que aparecerán en tu proceso como a la hora de encontrar la manera de saltarlas. Quizás pienses que no tienes tiempo de alimentarte mejor, que en tu casa nadie te apoyará o que no tienes suficiente fuerza de voluntad. Tu coach estará ahí en todo momento y te ayudará a encontrar el camino para llevar a cabo ese cambio que tanto deseas.
Por otro lado, te ayudará a gestionar esas emociones que te hacen alimentarte mal, a ver el proceso desde una actitud optimista y a eliminar ciertas creencias limitantes que puedas tener.
En conclusión, si quieres mejorar tu nutrición en Alcobendas nada mejor que contar con un coach nutricional que, además de acompañarte en el proceso emocional, diseñará un plan alimentario personalizado para tu caso concreto.