NUTRICIÓN DEPORTIVA

 

Asesoramiento nutricional tanto si eres deportista profesional como amateur para la mejora del rendimiento deportivo y una adecuada planificación nutricional.

 

La nutrición es uno de los tres factores que marcan la práctica del deporte, los otros son los factores genéticos particulares del atleta y el tipo de entrenamiento realizado. Los alimentos que se incluyen en una dieta deportiva atienden a tres objetivos básicos: proporcionan energía, proporcionan material para el fortalecimiento y reparación de los tejidos, mantienen y regulan el metabolismo.

 

No existe una dieta general para los deportistas, cada deporte tiene unas demandas especiales y una nutrición específica.